Les jongles

Jongler c’est une pratique indispensable ! Vous pouvez jongler avec un volant ou un pompon ou tout autre objet qui n’abîme pas votre cordage.

Jongler debout , assis , devant derrière , entre les jambes , sur le côté, tentez ce que vous voulez c’est le moment de faire 🙂

Vous pouvez faire des Jongles coup droit et revers main basse

Vous pouvez aussi faire des jongles revers main haute avec le coude au niveau de la tête. Cela permet de travailler la frappe revers fond de court en autre. Ne pratiquez pas  trop longtemps car cela tire sur les cervicales !

Penser à :

  • libérer les coudes (loin du corps)
  • choisir la bonne prise de raquette
  • Enregistrer votre expérience pour la partager avec les amis