Je fouette dans le vide , ou en jonglant , en relâchant la main et serrant
Coup droit
Prise de rush (petits côtés) je relâche majeur annulaire auriculaire et je ressers , le manche vient buter contre la paume. C’est un coup rebond , le mouvement est dynamique et court.
Revers
Prise revers, je relâche majeur annulaire auriculaire et je ressers , le manche vient buter contre la paume . On ressent les muscles sur l’avant se contracter.
Penser à :
- Libérer les coudes (loin du corps)
- Choisir la bonne prise de raquette
- S’exercer au pied frappe , talon puis pointe sur la frappe (illustration de la page)
